Transforma su ansiedad en un motor para actuar

Para quién es este curso:

Este curso te será de gran ayuda si identificas alguna de estas características en tu hijo:

• Miedo en la noche y dificultad para dormir solo
• Aumento de berrinches
• Llora con facilidad o lo identificas más irritable
• Se siente inseguro cuando va a nuevos lugares o conoce personas
• Se muerde las uñas, la ropa o mueve constantemente las manos o piernas
• Frecuentemente tiene dolor de cabeza, estómago o cierta dificultad para respirar
• Cuando va a realizar una actividad nueva, se muestra inseguro
• Piensa constantemente en que las cosas saldrán mal
• Es poco tolerante y se frustra con rapidez
• Le es difícil identificar, expresar y manejar sus preocupaciones
• Alguno de los familiares suele ser ansioso, y quisieras que no sea una característica principal en tus hijos.
• También, te será útil si, aunque no identifiques alguna de las anteriores, quieres brindarle estrategias para que logre manejar mejor sus preocupaciones, y así, reforzar sus habilidades para solucionar.

¿Por qué es importante?

Tener ansiedad es algo útil y necesario, sin embargo, un nivel elevado puede impactar negativamente en diferentes ámbitos de nuestra vida, siendo probable que durante la infancia se presente inseguridad personal, miedos y dificultad para adaptarse a nuevos ambientes.

Además, se ha encontrado que, si no es regulado, en la adolescencia o vida adulta puede relacionarse con problemas escolares, sociales, y conductas de riesgo.

Afortunadamente, si en la infancia les enseñamos estrategias para manejar su ansiedad, les haremos una gran diferencia en su futuro.

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